Beim Kuscheln Kalorien verbrennen

Im Wellnesspavillion der Bad Harzburger Sole-Therme wird ab dem 04. September, jeden Freitag in der Zeit von 09.00 – 10.00 Uhr ein Mamitraining Kurs angeboten. Junge Mütter genießen die Zeit mit Ihrem Kind. Der Alltag stellt aber auch eine Herausforderung dar, für die viel Energie und ein starker Rücken benötigt wird. Nina Di Febo bietet ein gezieltes Training an, das auf die Bedürfnisse von Müttern eingeht und die Kinder in die Übungen integriert. Mamitraining bietet somit die Möglichkeit die Fitness und das Wohlbefinden zu steigern und gleichzeitig wertvolle Zeit mit dem Baby zu verbringen.

Nina Di Febo, selber Mutter zweier Töchter, arbeitet seit 15 Jahren in der Fitnessbranche. Nach der Geburt ihrer ersten Tochter hat sie sich auf Postnatales Training konzentriert und sich im Januar 2015 mit ihrem Mamitraining selbstständig gemacht.

Mamitraining ist ein gezieltes Bauch-Beine-Po-Training mit ergänzenden Rückenübungen, die den Körper in Form bringen. Das Training ist nach der Rückbildung und mit Kindern von ca. 3 – 14 Lebensmonaten möglich. Während des WarmUps und bei einigen Standübungen kann das Kind in die Trage oder auf den Arm genommen werden. Bei den Bodenübungen können kleinere Kinder mit einbezogen werden. Größere Kinder sind bei der Mutter auf der Matte oder spielen mit anderen. Abwechslungsreich wird das Training durch die unterschiedlichen Trainingsgeräte wie z.B. kleine Hanteln, Therabänder, Tubes oder dem Step.

Für den Kurs können Karten für sechs Einheiten erworben werden.  Zudem besteht die Möglichkeit an einem Schnuppertraining teilzunehmen. Preise und weitere Informationen sind unter www.mamitraining.de zu erhalten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen können online oder direkt bei Nina Di Febo unter 0176 / 80 83 61 61 oder E-Mail: Nina-Di-Febo@gmx.de erfolgen.

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    Mamitraining

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